自分との約束を守れると、QOLが上がる。真理だ。久しぶりの友人にお便りを送るのもQOLの向上に良い。
やるべきことに押しつぶされそうになることがある。キャパシティを測り間違えたのだと思う。見極めを間違えると、心が怪我をする。自分の無力感や、無能さに打ちひしがれてつらい。
そういったことがあまり起きないよう自分に甘くフワッと過ごしたいのだけれど、やりたい事はたくさんあるし、生活のためやるべきこともたくさんあるし、今日もご飯を食べ歯を磨き、しっかり眠らないといけない。
人生は無限大の希望であふれているが、遊べる時間は、実はあんまり多くない。詰め込みすぎて、あまり自分を損なわないこと。キャパシティを正しく把握し時間を捻出すること。
うまくいかないこともあるけど、見上げた空が青い。今日は曇りだって、雲の上は青い。
とにかく、自分をあまり損なわず生きていきたい。上げようQOL、できるだけ小さな約束を、ちゃんと守ろう。